春を過ごす🌸

春を過ごす🌸

先日、春の宮島へ🚢行ってきました。

開き始めた美しい桜を眺めながら、とてもゆったりと穏やかな時間を過ごすことができました。

春は発散の季節。

心の赴くままに、自由にゆっくりと。

行きたい場所に行く、会いたい人に会う。

コロナ禍ではなかなか難しいことも多いですが、ご自身が心地いい💕と感じる感覚を大切にお過ごし下さい。

とはいえ、3.4月はご自身やご家族の予定に追われる…という方も少なくないと思います。

✳︎目眩

✳︎頭痛

✳︎のぼせ

✳︎イラつき

✳︎不安感

を感じたらそれは、心身のお疲れのサインかもしれません。

そんな時は、頑張ること、やる事リストを一つ減らしてみるのもいいと思います。

春にあまり詰め込みすぎると、もともとのぼせやすい頭と体がさらにのぼせてヒートアップ状態に。

イライラが止まらない！！！なんて事にもなりかねません。

やらなければならない事がたくさんあると気持ちばかり焦って空回り

なんてことも多いですが、

そんな時は、深呼吸😮‍💨

✳︎入浴

✳︎セルフマッサージ

✳︎ストレッチ

✳︎お散歩

など、ご自分の身体を少し休めて心を落ち着かせるようなことを生活に取り入れてみてください。

何か一つ、習慣にするだけでずいぶん変わってくると思います。

📷3 大変遅くなりましたが、

季節毎のお便りが出来あがりました。

春におすすめのハーブや精油

などをご紹介しています。

精油の香りで深呼吸🌹

ハーブティーでホッと一息🫖

簡単な植物療法を生活に取り入れていただき、

心と身体を緩める時間をつくっていただきたい。

特に、お教室に関しては、植物療法を気軽に取り入れていただきたいという想いから、参加しやすい価格設定にしてあります。

現在、5月の募集をおこなっておりますので、

アロマクラフトやハーブティーをつくってみたい！

という方がいらっしゃいましたらお気軽にご希望の日時をお知らせください。

心と身体を緩める方法を知る事は、ご自身の人生を楽しく生きる事に繋がると思います。

常に何かに追われたり、不安が尽きなかったり、気がついたら上手く笑えていなかったり…

お話を伺っていると、ご自身の心の問題というよりは、周りの環境により気がついたらそんなふうになってしまっていた…という事が多々あります。サポートする側の自分が、気がついたら病気になっていたというお話も多いです。

子育て、介護、看病…

誰かをサポートするというのは相当な力のいる事で、先ずは自分自身の心と身体が健康である事がとても大切だと私は思います。

周りと比較するのではなく、

自分が今、疲れていないか？

頑張れる力があるか？

自分の心や身体と対話する時間を少しでいいのでつくってさしあげてください。

le petit boisでは、おひとりおひとりの現在の心と身体の状態に合わせた植物療法をご提案しています。

よくわからないけれど、とにかく癒されたい🌿

という方も大歓迎です。

ご自身に寄り添ってくれるアイテムを一緒に探しましょう。

病気ではないのだけれど、なんだか怠さが取れない

そんな時は、是非一度、足を運んでみてください。

植物とおしゃべりが大好きなセラピスト🐷🌿が

お待ちしております。

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